Ročna limfna drenaža (drenaža mezge) je rahla, črpanju podobna oblika masaže, ki spodbuja tok mezgovnice (limfe) in s tem pospešuje odstranjevanje odpadnih snovi iz telesa. Priporočamo jo pri oteklinah, ki nastanejo zaradi poškodb in pri edemih (edem je nakopičenje tekočine v medceličnih prostorih), ki so posledica bolezenskih stanj telesnih organov. Kadar limfni sistem ne opravlja pravilno svoje funkcije, se limfna tekočina nabira v medceličnem prostoru, kar povzroči nastanek limfnega edema. Primerna je za sanacijo limfostatičnih edemov, ki so posledica prirojenih napak na limfnem sistemu, poškodb limfnega sistema, operativnih posegov, poškodb in infekcij.
Limfna drenaža je učinkovita pri zdravljenju problematične kože, pri odpravljanju celulita, zabuhlosti in pod očesnih mešičkih, pri alergijah, po lepotnih posegih in presaditvi las. Kot preventiva metoda je uporabna za preprečevanje nosečniških strij, pri zatekanju nog, za ohranjanje tonusa kože med hujšanjem in za splošno regeneracijo organizma. Ročno limfno drenažo je mogoče uporabljati kot dopolnilno tehniko klasične ročne masaže, zlasti na predelu obraza, vratu, prsi, zadnjice, bokov, rok in nog.
- pospešuje odtekanje limfe (mezge)
- poveča frekvenco pulziranja limfnih žlez
- poveča mikrocirkulacijo
- zmanjša zastoj beljakovin
- vzpodbuja delovanje parasimpatikusa (živčni dražljaj, ki pospešuje krčenje mišične stene žolčnika)
- ima imunološki učinek
- pomaga pri splošni regeneraciji
Ročna limfna drenaža se ne uporablja pri akutnih vnetnih procesih, malignih obolenjih, virusnih obolenjih, limfodinamični nizkoproteinski edemiji, srčnem in ledvičnem popuščanju (insuficienca).