Kaj je aromaterapija?

Aromaterapija pomeni uporabo eteričnih olj za izboljšanje zdravja, telesne in duševne oziroma psihične vitalnosti. Izvaja se z vdihavanjem (inhalacije), nanašanjem na kožo in uporabo v prostoru. S celostnim pristopom do posameznika želi uravnovesiti vse vidike osebnosti in izboljšati Negev zdravje. Aromaterapija pomeni torej uporabo vonjav pri preprečevanju in zdravljenju motenj, dandanes pa tudi uporabo aromatičnih esenc pri vtiranju v kožo oziroma pri ročni masaži. Olje, ki prodira v kožo, koristi posamezniku; uporaba aromatičnih rastlinskih izvlečkov daje masaži povsem nove razsežnosti.

Aromaterapija, ki jo izvajamo, vsebuje elemente klasične masaže z uporabo eteričnih olj. S tem se učinek masaže poveča in poglobi.

Kako deluje eterično olje na človeka?

Eterična olja učinkujejo na človeka na dva načina. Skozi vohalni sistem vstopijo v limbični sistem (del velikih možganov, ki je odgovoren za določene vegetativne funkcije, čustvene reakcije, učenje in spomin in izločanje endorfinov, snovi v možganih, ki predstavljajo naravni opoj in delujejo kot droge) in od tam v možgane ali skozi kožo v človeško telo. Njihove lastnosti pomagajo v boju proti virusom in bakterijam, glivicam in drugim nevšečnostim in tudi psihično, saj odpravljajo depresije, poživljajo, umirjajo, ponesejo v spanec ali samo sprostijo.

Njihov učinek je torej antibakterijski, antiseptičen in protivneten. Blagodejno delujejo še zlasti pri psihosocialnih težavah, glavobolu, migreni, stresu in nespečnosti. Pri aromaterapiji lahko uporabljamo celo vrsto masažnih olj, ki jim dodajamo eterična olja v odvisnosti od želenega učinka.

Pomembno je, da prepoznamo tri različne načine delovanja eteričnih olj na naše telo: farmakološko, fiziološko in psihološko delovanje. Farmakološko delovanje je odraz kemičnega delovanja na naše celotno telo. Eterično olje vsebuje različne spojine, ki ob vstopu v naše telo reagirajo z našimi hormoni, encimi ipd.. Fiziološko delovanje se odraža z delovanjem spojin v eteričnih oljih na naše posamezne organe. Psihološko delovanje pride do izraza najmočneje takrat, ko eterično olje vdihavamo.

Na kaj moramo biti pozorni ?

Uporaba eteričnega olja ni priporočljiva vedno in za vsakogar. Kontraindikacije so še eden od faktorjev, ki vplivajo na uporabo eteričnih olj. Eterično olje janeža, izopa in žajblja ne smejo uporabljati ljudje, ki trpijo za epilepsijo. Eteričnega olja muškatne kadulje ne smemo uporabljati ob pitju alkohola. V primeru visokega krvnega tlaka se moramo izogibati eteričnih olj ožepka, rožmarina, muškatne kadulje, žajblja in timijana. Odsvetuje se uporaba eteričnih olj črnega popra, kafre, evkalipta in poprove mete takrat, ko jemljemo homeopatska zdravila. Med nosečnostjo se priporoča uporaba zgolj polovičnega odmerka eteričnih olj in odsvetuje določena eterična olja.

Zaradi tega je potrebno pred vsako aromaterapijo posredovat posebnosti vašega počutja in zdravstvenega stanja osebi, ki aromoterapijo izvaja.